在本期节目中，白解说将为观众推荐适合夏季食用的实惠美味！大邱中华拌饭色香俱全，群山生鱼片套餐味鲜又营养！辣炒猪肉分量超足不腻不腥，水中火锅汤汁鲜美口感极佳！想了解这些美食是如何烹制而成的吗？更多精彩内容，尽在本期《白宗元的三大天王》。