本期谢霆锋与扬州名厨陈万庆一起，在瘦西湖边挑战使用2米大锅同时为300人制作扬州炒饭。在把扬州美食介绍给观众的同时，传递的也是中国厨师面对传统美食传承不守旧、创新不忘本的精神，同时，本期嘉宾钟欣潼、何超莲还与谢霆锋一起观战大胃王挑战赛，感受淮扬菜的特殊魅力。